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copertina di Anatomia per lo yoga - I muscoli nello yoga

Anatomia per lo yoga - I muscoli nello yoga

di Calais Germain  • 2019  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Nella pratica dello yoga, da una posizione all’altra, i muscoli guidano le ossa, sostengono le articolazioni, proteggono i nervi, tengono sospese alcune parti parti del corpo o le sollevano…. Insomma, svolgono ruoli molto diversi.
Perciò è necessario che di volta in volta i muscoli siano forti o flessibili, che possano decontrarsi, lasciarsi allungare, o che siano in grado di combinare alcuni di questi stati per coordinare le varie azioni. D’altro canto, praticare lo yoga in modo corretto può progressivamente sviluppare nei muscoli tutte queste diverse qualità.
Attraverso una serie di schede/esempi che esaminano ogni volta una posizione yoga in cui lavorano uno o più muscoli, il libro insegna come distinguere e comprendere i loro vari ruoli. Una guida per sperimentare lo yoga in modo più consapevole, aiutando il lettore a capire e quindi a praticare meglio.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788898967131

Titolo: Anatomia per lo yoga - I muscoli nello yoga

Autori:

Editore: Epsylon Editrice

Volume: Unico

Edizione: 2019

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 17x24 cm

Pagine: 224

Peso: 0.5 kg

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