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copertina di 50 Modi per Vincere la Fame Nervosa

50 Modi per Vincere la Fame Nervosa

di Albers  • 2015  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Mangiare ha un potere sorprendentemente contraddittorio: può rilassare e calmare i nervi e, allo stesso tempo, fare diventare matti a furia di sensi di colpa. Mangiare per trovare conforto è generalmente ciò che si definisce fame nervosa o fame da stress.
In queste pagine analizzerete ogni aspetto della vostra fame nervosa allo scopo di dominarla. Imparerete anche alcune soluzioni pratiche. Il libro presenta oltre cinquanta tecniche e consigli per vincere la fame nervosa distogliendo l’attenzione dal cibo per calmarsi: trovare nuove opportunità, socializzare, scrivere su se stessi, meditare, rilassarsi, cambiare modo di pensare ecc.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788828504061

Titolo: 50 Modi per Vincere la Fame Nervosa

Autori:

Editore: Macro Edizioni

Volume: Unico

Edizione: 2015

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 11x17 cm

Pagine: 272

Peso: 0.2 kg

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