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RILASSAMENTO e MEDITAZIONE per superare ansia e stress

di Ausilio  • 2021  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Hai spesso la mente piena di pensieri e non riesci a fermare quel dannato criceto che gira nella tua testa? Ti capita di sentirti preoccupato per ciò che accade in futuro o rimugini sul passato? Le emozioni funzionale come rabbia, tristezza e paura prendono in ostaggio la tua vita? Impara a rilassarsi!
In questo manuale, Roberto ausilio, che da quasi vent’anni si occupa di benessere psicofisico, ti accompagna a scoprire e ad applicare le migliori strategie pratiche per l’evoluzione e la crescita personale. Attraverso uno stile semplice e pratico, apprenderai le migliori tecniche di rilassamento e tante preziose abitudini che renderanno la tua vita una spirale di gioia, serenità e benessere autentico.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788892880467

Titolo: RILASSAMENTO e MEDITAZIONE per superare ansia e stress

Autori:

Editore: EPC srl

Volume: Unico

Edizione: 2021

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 15x21 cm

Pagine: 280

Peso: 0.5 kg

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