La guida essenziale all'ACT . Teoria e pratica dell' Acceptance and Commitment Therapy

di Rossi • 2022 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

L’ACT presenta un paradigma del tutto innovativo di vivere sano e di salutepsicologica che non ha tanto a che fare con lo stare bene ma piuttosto con ilconcedersi di poter vivere bene, ovvero di poter sperimentare la totalità delleproprie esperienze private, sia quelle piacevoli che quelle spiacevoli, e poteravere accesso alla ricchezza unica e preziosa delle proprie vite e delle propriestorie personali, mentre ci si concede di muovere passi nelle proprie direzioni divalore.
Questa guida è stata scritta con l’intenzione di fornire un supporto concreto chepossa orientare il lettore agli aspetti essenziali dell’ACT all’interno di unacornice conoscitiva quanto più aperta, libera, accessibile. Contiene un’ampiaraccolta di informazioni pratiche, suggerimenti clinici, metafore ed eserciziesperienziali, dialoghi clinici, indicazioni per lo studio e l’approfondimentopersonale, riferimenti per allenare le tecniche presentate nel volume e saperedove trovarne di nuove.