Manuale tecnico del pilates

di Isacowitz • 2023 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Questa terza edizione del manuale di Rael Isacowitz, uno dei massimi esperti a livello mondiale di Pilates, si presenta aggiornata, ampliata e resa la migliore di sempre, con ben 200 esercizi proposti.
Isacowitz mostra lo stesso approccio impiegato per allenare numerosi atleti olimpici, sportivi professionisti, danzatori e celebri personaggi che volevano ottenere un netto miglioramento della propria forma e immagine sica.
Un approccio condiviso anche con migliaia di istruttori professionali attivi ed operanti in tutto il mondo. Il manuale presenta inizialmente le basi valide per tutti gli esercizi sul Mat trattati in modo approfondito e con istruzioni dettagliate sulle tecniche di respirazione, utili ad una corretta esecuzione dei movimenti, per una massima e efficacia.