PSOAS - Il Mio Muscolo più Importante - Gli esercizi per fermare mal di schiena, dolori ad anche e ginocchia, stress, ansia e problemi digestivi
di Staugaard - Jones • 2023 • dettagli prodotto
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DESCRIZIONE
Lo psoas è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in quanto ha effetti sulla salute a livello fisico, emozionale e spirituale.
Conoscere e allenare questo muscolo ti aiuterà a: correggere la postura alleviare il dolore lombare ridurre i traumi rinforzare il core aprire i canali energetici In questo manuale troverai illustrazioni dettagliate, esercizi di stretching e rafforzamento e approfondimenti su yoga e pilates.
Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità, il modo in cui impieghiamo lo psoas e ce ne prendiamo cura è fondamentale per la nostra esperienza di vita.
DETTAGLI PRODOTTO torna su
ISBN: 9788828538462
Titolo: PSOAS - Il Mio Muscolo più Importante - Gli esercizi per fermare mal di schiena, dolori ad anche e ginocchia, stress, ansia e problemi digestivi
Autori: Staugaard - Jones
Editore: Macro Edizioni
Volume: Unico
Edizione: IV 2023
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Misure: 19,5x23,5 cm
Pagine: 144
Peso: 0.5 kg
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